读书的时候拼命学习，为了证明自己是父母的骄傲；恋爱时候，总是敏感自卑想要变得更好，为了证明自己是个值得爱的人；
后来工作了，压力大强度高也不敢休息，为了证明自己很有价值很有竞争力……
我们的生活主旋律一直都是：我要努力，我要证明自己。于是不断地给自己设立很多世俗意义下的成功标准，要读好书、上好大学、找份好工作、有好身材、有名牌包、有豪车等等～
但「证明自己」到底是在向谁证明？
向父母？向爱人？向朋友？
为什么需要向他们证明自己？证明自己的什么？
一个需要向周围人「证明自己」的人，他因为觉得周围的人不认可他。
他内心存在着这样一种价值观：不能取得世俗的成功，人就没有价值。
因为自我没有稳定的自我评价体系，所以只能从别人的认可中获得价值感。
为什么你总想证明自己呢？是因为你的自我价值感低。
试图通过外在的能力来证明自己，总觉得需要历尽九九八十一难，成功了才算是证明了自己，少一难被赞美都觉得不心安理得。＊但是证明是假我，假我是没有力量的。人只有提升了自我价值感，才能真正自信强大的情绪内核！